Αεροσυνοδός της Air France έδωσαν τις συμβουλές της σχετικά με το πόσα ποτήρια νερό είναι σώφρον να πίνουμε κατά τη διάρκεια μεγάλων, υπερατλαντικών πτήσεων ώστε να αποφύγουμε το τζετ - λαγκ.

Η αεροσυνοδός εξήγησε ότι το ανθρώπινο σώμα σε μεγάλο ύψος αφυδατώνεται πιο γρήγορα. Επομένως, κατά τη διάρκεια των υπερατλαντικών πτήσεων, οι επιβάτες καλό θα ήταν να πίνουν περισσότερο νερό από το συνηθισμένο.

«Το ιατρικό προσωπικό μάς εξήγησε ότι θα έπρεπε να πίνουμε ένα λίτρο νερό κάθε τέσσερις ώρες πτήσης», εξήγησε, σύμφωνα με τη Sun.

>>> ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΡΕΥΝΕΣ & ΑΝΑΛΥΣΕΙΣ ΤΗΣ BRIEF <<<

Για παράδειγμα, η αεροσυνοδός δήλωσε ότι κατά τη διάρκεια μιας πτήσης από τη Βρετανία στη Φλόριντα που διαρκεί μέχρι 12 ώρες, η συμβουλή είναι να πίνουμε περίπου 13 ποτήρια νερό.

Με βάση τις συμβουλές αυτές, θα πρέπει να πίνουμε 4 ή 5 ποτήρια νερό όταν πετούμε μεταξύ δυτικής και ανατολικής Ευρώπης.

Η αεροσυνοδός πρόσθεσε ότι αντικαθιστώντας το νερό με καφέ ή αλκοόλ θα μπορούσε να κάνει χειρότερη την κατάσταση. Τα ποτά αυτά απλά επιδεινώνουν την αφυδάτωση του οργανισμού.

Πηγή: Sputnik.gr